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コメント
266684: :2020/05/23(土)14:22.01  返信
弁当がコンビニスーパーか弁当屋かでだいぶ違う
弁当屋なら合計3000超えてそうだし、コンビニやスーパーなら2500で済むかもしれない
けど痩せたいなら2000前後まで減らさないとダメ
266695: :2020/05/23(土)15:23.51  返信
デブが痩せたいだけなら夜10時以降食わないだけで十分やで
ぶっちゃけその他全ての努力は無駄
何故ならデブの努力なんて努力の内に入らないから
266696: :2020/05/23(土)15:25.52  返信
何故デブの努力が努力の内に入らないのか?
デブが痩せるように運動したら、つまり努力したら怪我して終わりだからだ
266700: :2020/05/23(土)15:40.09  返信
元デブやけど運動したからエエって訳じゃないぞ
食生活も変えんと意味がない
266701: :2020/05/23(土)15:44.11  返信
間食と米を減らして堤防を少し歩くだけで3LからLになったよ。
266710: :2020/05/23(土)16:34.21  返信
この前久しぶりに会社行ったら同僚が軒並み丸くなってて、やっぱり通勤で歩くだけでも運動になってるとおもった
自分はリングフィットやってから食生活は変えてないけど5kgくらい減ってきたぞ
266711: :2020/05/23(土)16:41.01  返信
プレイ頻度、プレイ時間(運動時間)、消費カロリー、運動負荷設定どれかが足りてないか
フォームが間違ってて効果的でないか
266720: :2020/05/23(土)17:23.00  返信
朝ハムエッグとトーストに変えるだけでもかなり違うと思うがな
あと聞きかじりでプロテインとか飲んでそう
266735: :2020/05/23(土)18:47.19  返信
運動したから後は適当にしてもいいんじゃねって人いる。自分へのご褒美が運動を超えてたらアカンで。
ってか歩いたり、甘いモンや飯を食うのを止めるだけなら誰でも最初の数キロは痩せれるよ。
一定まで減らしたら急に何故か横ばいになって減らなくなる時期がくる。
そこからはマジで適度な運動と食生活を厳しく管理して考え直さないと駄目な時や。
266744: :2020/05/23(土)19:15.22  返信
まぁ誰にでもほぼ必ずやってくるダイエット停滞期ってやつやな 便秘やストレスは勿論、ただの運動ではなく痩せる運動が出来ていないなどが要因だな
ストレスは脂肪を燃焼させる邪魔をするからね
停滞期は絶対にくるから焦らずに食事制限や運動を続けることや
266750: :2020/05/23(土)19:27.53  返信
リングフィットはどちらかと言えば本気で体重を激減させるためではなく、毎日楽しく適度な運動をして健康に!って感じのアイテムやろ。
266760: :2020/05/23(土)19:55.35  返信
身体を動かすという辛くてマンネリ気味でつまらない行為を面白くやれるのが真髄よ
266864: :2020/05/24(日)11:55.24  返信
結構みんな買えたんやな
よかったよかった
266873: :2020/05/24(日)12:26.23  返信
水飲みながらリングフィットやれば食欲抑えらるのでは
266911: :2020/05/24(日)14:06.03  返信
食欲を抑えても途中から体重が減らなくなる人間の身体の不思議
食欲セーブはすぐに限界くる

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