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281303: :2020/08/01(土)20:32.23  返信
シックスパッドみたいな「えっ!?これで痩せられるの!?」じゃなくて
ビリーズブートキャンプみたいな「こんだけやらされればそりゃ痩せるわ…」タイプだしな
281305: :2020/08/01(土)20:42.21  返信
痩せはしないけど体が締まった感じはある
最後の線で痩せるためには食事制限っぽいのが要る

運動はした方がいい
家でできる運動はフィットボクシング含め貴重だと思うよ
281342: :2020/08/01(土)22:10.25  返信
筋トレ後の有酸素運動が脂肪燃焼に超有効だからこれの後にフィットボクシングやるか、
ゲーム内のジョギングモードで20分くらい走れば痩せる

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